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ABNEHMEN & ERNÄHRUNG

Image by Katie Smith

Wer abnehmen will muss seine Ernährung anpassen, daran kommt selten ein Weg vorbei. Keto, Low-Carb, Detox, Vegan, Carnivoure. Jedes Jahr gib es den neuen "einzigen Weg" um abzunehmen. Im Endeffekt sind Extreme selten bis nie die Lösung. Lerne mit mir das Abnehmen auch Spaß machen kann ohne auf alles zu verzichten. Gemeisam erarbeiten wir einen Plan der auf dich zugeschnitten passt, umsetzbar ist und dich langfristig deinem optischen Ziel näher bringt.

                                               Abnehmen mit mir

  •  Individueller Ernährungsplan: keine vorgeschriebenen Standartmahlzeiten

  •  Langfristiger Erfolg durch Ernährung die Spaß macht = kein Jojo Effekt

  •  kein lästiges, tägliches Kalorienzählen

  •  Abnahme durch Ernährungsumstellung + Krafttraining + High Intensity Training

  • Verbesserung Mindset und Wissen zum Thema Ernährung